Ménopause & Bien-être

Pour toutes les femmes en péri-ménopause, ménopause ou post-ménopause - c'est pour vous !

Atelier d'une journée - Août 2023

Retraite de quatre jours- Printemps 2024 & Automne  

Nous travaillerons en collaboration avec d'autres spécialistes apportant nos connaissances combinées et vous aidant dans cette période de votre vie.  Nous combinons coaching, yoga, randonnées en montagne et conseils alimentaires et nutritionnels.

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Veuillez nous contacter si vous souhaitez être tenu au courant 
 

Accompagnatrice en Montagne expérimentée et Accompagnatrice en Montagne Internationale, Vivien vit et travaille dans les Alpes françaises avec son mari et son Border Collie où elle partage sa passion et son enthousiasme pour la nature et le plein air avec qui veut l'entendre.  En été, elle est guide de randonnée et en hiver, accompagnatrice en raquettes.  Elle est également monitrice de secourisme, secouriste en santé mentale et praticienne en NLP. Elle est en péri-ménopause depuis au moins 4 ans.

Une pré-retraitée « péri-ménopausée » de 55 ans du NHS après 36 ans de travail avec des patients et des proches qui sont dans leur phase palliative et mourante de leur vie. Utilisant toutes ses expériences et se qualifiant comme coach ménopause et bien-être, elle offre aux femmes + qui peuvent se sentir dépassées par cette phase de la vie l'opportunité de réfléchir à leurs objectifs de santé et de vie, d'identifier leurs priorités.  Parallèlement à cela, Jayne est mariée à Neil, aime la vie et tout ce qu'elle apporte, aime le plein air et passe son temps entre le Lake District au Royaume-Uni et St Jean D'Aulps, France

À l'origine un Londonien, j'ai été formé et travaillé dans l'industrie de la santé et de la beauté  aux côtés de chirurgiens esthétiques basés à Harley Street. Un choix de style de vie a apporté de nouveaux horizons grâce à une formation en yoga des sciences du sport, Somatic's & Trauma/stress release, puis en déménageant à Cornwall pour créer le premier studio de santé et de beauté holistique du comté.

Mon amour pour les espaces ouverts et les montagnes  m'a amené dans les Alpes françaises où je travaille comme thérapeute, entraîneur de santé/fitness et professeur de yoga/Somatic.

À 58 ans, en raison de ma constitution génétique et de mes choix de vie, mon parcours ménopausique ne peut être décrit que comme traumatisant et tranquille.

J'entreprends actuellement ma formation de sensibilisation à la santé de la ménopause qui se termine en septembre 2023.

Ma passion est de partager mon expérience et mes connaissances pour éduquer, guérir l'esprit et le corps sans l'utilisation de médicaments sur ordonnance, aider à améliorer le bien-être physique et mental.

Je suis divorcé, fiancé depuis peu et j'ai une belle fille de 30 ans

Katie apporte avec elle plus de 10 ans de gestion de sa propre santé et de celle de ses clients. Combinant des qualifications en yoga, méditation, thérapie nutritionnelle avec un BSc en réadaptation sportive, Katie vise à s'assurer que chacun est capable d'améliorer sa santé et sa forme physique, peu importe la limitation. S'assurer que le mouvement s'adapte au corps et que la nourriture vous soutient non seulement du point de vue de la santé, mais vous sert également du point de vue du mode de vie et de la santé mentale - parce que la vie est trop courte pour les régimes d'urgence et la haine du corps. Elle est heureuse de vivre dans les Alpes françaises avec son compagnon et son chien Buddy.